Foto: Shutterstock
Guide: Disse surmælksprodukter er optimale for dit børn under to år
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du ikke giver dit barn surmælksprodukter med et højt indhold af protein såsom skyr og hytteost, fordi ny forskning har vist, at for meget protein i barnets første leveår øger risikoen for overvægt senere i livet.
Sundhedsstyrelsen anbefaler derfor, at du vælger sødmælksprodukter med lavt indhold af protein.
Disse produkter kan være svære at finde, og derfor har Fødevareguiden gjort det nemt for dig ved at have fundet seks varianter.
Der findes ikke så mange varianter
Udvalget af surmælksprodukter med højt fedtindhold (3,5 g fedt) og lavt proteinindhold (max 3,5 g) er meget begrænset. De fleste produkter har nemlig et lavt indhold af fedt, dvs. 0,5-1,5 g fedt pr. 100 gram, og et proteinindhold, som ligger på 5-14 g pr. 100 g.
Du anbefales at gå efter naturel frem for varianter med frugt, da disse ofte har et meget højt indhold af sukker og snarere tæller som dessert end mad.
Disse seks varianter er optimale
Du får her seks varianter, som lever op til anbefalingen for børn under to år. Sødmælksyoghurten fra Kløver og produktet fra Thise har dog en smule højere proteinindhold (3,6 og 3,7 g), men da det er vanskeligt at få surmælksprodukter med lavt proteinindhold og højt fedtindhold, så kan disse være det næstbedste valg.
Er det vigtigt for dig, at produktet er produceret med mest mulig hensyntagen til miljø, natur og dyrevelfærd, så gå efter de økologiske varianter. Er det vigtigt for dig, at produktet ikke er transporteret fra et andet land, så vælg et, der er produceret i Danmark.
| Produkt |  |  |  |  |  |  |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fedt | 3,5 g | 3,5 g | 3,5 g | 3,5 g | 3,5 g | 3,5 g |
| Protein | 3,5 g | 3,4 g | 3,6 g | 3,5 g | 3,5 g | 3,7 g |
| Økologisk | Ja | Nej | Nej | Nej | Ja | Ja |
| Producent | Arla | Arla | Arla | Coop | Arla | Thise |
| Forhandles i | Fx Brugsen, Kvickly, nemlig.com, coop.dk | Fx Føtex, Bilka, Netto, Fakta, Brugsen, Rema 1000, nemlig.co m | Fx Føtex, Bilka, Netto, Fakta, Brugsen, Rema 1000, nemlig.com | Fx Brugsen, Kvickly, Fakta, Irma, coop.dk | Fx Føtex, Bilka, Bilkatogo, nemlig.com | Fx Superbrugsen, Kvickly, Irma, coop.dk |
| Literpris | 19,95 kr. | 12,95 kr. | 14,50 kr. | 12,95 kr. | 14,95 kr. | 20 kr. |
Se forrige artikel