Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
brev
fodevare
vidste_du_at
Billedet er fra Shutterstock

Mættet fedt – det dårlige fedt

Hvis madens indhold af mættede fedtsyrer er for højt, får det blodets indhold af kolesterol til at stige, og dermed øges risikoen for hjerte-kar-sygdom. Derfor lyder én af de ti kostråd “Spis mindre mættet fedt”.

Mættet fedt findes hovedsageligt i:

  • Fede mejerivarer som smør, fløde, creme fraiche 38% og ost
  • Blandingsprodukter som fx. Kærgården
  • Stegemargarine (hård)
  • Svinefedt
  • Palmin
  • Kokosolie
  • Palmeolie
  • Fedt kød, fedtkanter på kød/pålæg, pølser, bacon
  • Kage
  • Wienerbrød
  • Kokosmel, -mælk og -nød
  • Fløde – og mælkechokolade
  • Flødeis

Jo mere fedt produktet er, jo mere mættet fedt indeholder det.

 

(Kilde: fødevarestyrelsen.dk)