Foto: Shutterstock

Kulhydrater er kroppens vigtigste brændstof

Kulhydrat er det næringsstof, som vi anbefales at spise mest af, nemlig 50-60 %. Det skyldes, at kulhydrater er kroppens og især hjernens allervigtigste brændstof. Men der findes mange forskellige former for kulhydrater, og det er ikke ligegyldigt, hvilken type du spiser mest af.

Læs derfor med her, hvis du gerne vil forstå forskellen på de forskellige typer af kulhydrater og blive klog på, hvilke typer som er bedst for dig at spise.

Online kursus om mad til børn

 

Har du et barn på mellem seks måneder og tre år, og kender du til en eller flere af disse bekymringer?

• Får mit barn mad nok?
• Hvad må børn egentlig spise og ikke spise?
• Får mit barn grøntsager nok?

-Så er dette online kursus måske lige noget for dig!