Billedet er fra Shutterstock

Hvad bruger kroppen kulhydrat til

Kulhydrat er det vigtigste næringsstof for vores krop fordi:

  • Det er kroppens vigtigste kilde til energi
  • Muskler, hjerte og åndedrætsmuskler bruger først og fremmest kulhydrat som energi
  • Kulhydrat er livsnødvendigt brændstof til hjernen. Spiser vi ikke kulhydrat, begynder kroppen at nedbryde muskelvæv for at få kulhydrat nok til hjernen
  • Kulhydrat fungerer som glykogen (sukker) depot i lever og muskler

8 ugers online kursusforløb

 

Har du et barn på mellem seks måneder og tre år, og kender du til en eller flere af disse bekymringer?

• Får mit barn mad nok?
• Giver jeg nu mit barn den rette mad?
• Hvorfor må børn ikke få riskiks, dåsetun og rosiner?
• Bliver mit barn kræsent?
• Får mit barn grøntsager nok?