Hvor finder du kulhydrater i maden?

Kulhydrater findes i mange forskellige madvarer. De væsentlige kilder til kulhydrater i den danske fødevare og drikkevare er:

  • Brød og kornprodukter (eksempelvis rugbrød, knækbrød, franskbrød, havregryn, cornflakes og mysli)
  • Frugt, grøntsager, bælgfrugter og kartofler
  • Sukker og slik
  • Mejeriprodukter (eksempelvis mælk, kærnemælk, yoghurt, skyr og A-38)
  • Juice, saftevand og sodavand

Online kursus om mad til børn

 

Har du et barn på mellem seks måneder og tre år, og kender du til en eller flere af disse bekymringer?

• Får mit barn mad nok?
• Hvad må børn egentlig spise og ikke spise?
• Får mit barn grøntsager nok?

-Så er dette online kursus måske lige noget for dig!