Hvor finder du kulhydrater i maden?
Kulhydrater findes i mange forskellige madvarer. De væsentlige kilder til kulhydrater i den danske fødevare og drikkevare er:
- Brød og kornprodukter (eksempelvis rugbrød, knækbrød, franskbrød, havregryn, cornflakes og mysli)
- Frugt, grøntsager, bælgfrugter og kartofler
- Sukker og slik
- Mejeriprodukter (eksempelvis mælk, kærnemælk, yoghurt, skyr og A-38)
- Juice, saftevand og sodavand