Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
brev
fodevare
vidste_du_at

Hvilke fødevarer indeholder antioxidanter?

Man kan let få tanken, at antioxidanter dermed er en mirakelkur i forbindelse med fx. forebyggelse af kræft, og at man derfor skal have ekstra fokus på at spise mad med antioxidanter. Men sådan hænger det ikke helt sammen. Alt handler nemlig om balance, så et højt indhold af antioxidanter, fx. gennem kosttilskud, er ikke nødvendigvist gavnligt. Tværtimod kan for mange antioxidanter i værste fald være skadelige for vores helbred.

Derfor er rådet, at du blot skal følge de ti kostråd. Det vil nemlig danne grundlag for en varieret kost, hvilket som regel er tilstrækkeligt til at skabe balance mellem oxidanter og antioxidanter i kroppen.

Nedenfor her kan du se, hvilke fødevarer indeholder mange antioxidanter.

(Kilde: Cancer.dk)