Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
brev
fodevare
vidste_du_at

Foto: Shutterstock

Fødevarer du skal være særlig opmærksom på

For mange af os handler sund mad til vores børn om, at de får de næringsstoffer, vitaminer og mineraler, som de har brug for, så de vokser og udvikler sig optimalt. Men som forælder skal du være opmærksom på, at ikke al familiens mad er lige optimal for familiens mindste. Fødevaretrends som fedtfattig mad, proteinrig mad og mad med mange nødder og kerner kan være vældig sundt for en voksenkrop, men for en lille barnekrop kan det have negative konsekvenser.

Mange fødevarer indeholder også giftige stoffer fx kviksølv, hvor selv små mængder kan være skadeligt for børn. Det hænger primært sammen med, at børn har en mindre krop end voksne, og at deres krop stadig er i udvikling. Det betyder at børn generelt er mere sensitive overfor selv små koncentrationer af giftstoffer såsom kviksølv. Kviksølv kan derfor have have alvorlige konsekvenser for udviklingen af børns hjerner.

Her på siden kan du læse mere om, hvilke fødevarer, du skal være opmærksom på, når dit barn er under to år.