Foto: Shutterstock

Gode råd til indkøb

Vælg ikke kun fuldkornsvarianterne

Fuldkornsvarianterne indeholder flere næringsstoffer og fibre end de almindelige varianter, og mange danskere har i de seneste år taget dem til sig, hvilket også er vældig sundt for større børn og voksne. Men for små børn, som har brug for meget energi, men ikke har så meget plads i de små maver, er meget fuldkorn og mange kostfibre ikke altid optimalt, idet det mætter meget og, de dermed risikerer ikke at få spist nok. Derfor kan det være en rigtig god idé, at du varierer mellem fuldkorn og almindelige varianter af pasta, nudler og couscous. Læs mere om fibre og børn her.

Online kursus om mad til børn

 

Har du et barn på mellem seks måneder og tre år, og kender du til en eller flere af disse bekymringer?

• Får mit barn mad nok?
• Hvad må børn egentlig spise og ikke spise?
• Får mit barn grøntsager nok?

-Så er dette online kursus måske lige noget for dig!