Foto: Shutterstock

Hvilke fedtstoffer indeholder mest mættet fedt?

Det anbefales at indholdet af mættet fedt i et produkt højst må udgøre en tredjedel af fedtet. Nedenfor kan du se, hvilke fedtstoffer som indeholder mest, næstmest og mindst mættet fedt

Mest mættet fedt

Kokosfedt og palmin

Næstmest mættet fedt

Smør, blandingsprodukter som Kærgården, palmeolie og svinefedt.

Mindst mættet fedt

Tidsel- og hørfrøolie, ligesom de fleste andre planteolier har mindre end en femtedel mættet fedt

(Kilde:Fridafood.dk).

Ergo så er planteolier de bedste for dit barn frem for smør, blandingsprodukter, kokosolie og palmeolie.