Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
brev
fodevare
vidste_du_at
Foto: Shutterstock

Børn skal have færre fibre end voksne

Fibre er vigtige både for børn og voksne men i forskellig mængde. Hvor mange fibre dit barn har brug for, kommer an på barnets alder. Små børn skal have færre fibre end større børn og voksne. Det skyldes, at små børn har små maver, og i og med at fibre mætter så dur det ikke at fylde de små maver for meget op med mættende fibre. På den måde risikerer man, at barnet ikke får spist nok og dermed ikke får de næringsstoffer, som de har brug for.

Du kan læse mere om anbefalingerne her, og du kan også blive klogere på, hvilke madvarer, som er gode at give dit barn for at opnå den anbefalede mængde fibre.