Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
brev
fodevare
vidste_du_at
Foto: Shutterstock

Mættet fedt – det børn skal have mindst af

Mættet fedt er det, som populært sagt også kaldes det dårlige fedt. Her hentydes til fedtets evne til at øge vores kolesteroltal og dermed også øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Derfor er mættet fedt den type fedtstof, som vi anbefales at spise mindst af.

Du kan læse mere her om hvilke fødevarer, som indeholder meget mættet fedt, og hvilke fedtstoffer, som indeholder mest mættet fedt. Har du brug for at vide, hvad du kan bruge i stedet for, så kig under afsnittet “umættet fedt”. Det er nemlig den type fedt, som både børn og voksne primært anbefales at spise mest af.