Foto: Shutterstock

Mættet fedt – det børn skal have mindst af

Mættet fedt er det, som populært sagt også kaldes det dårlige fedt. Her hentydes til fedtets evne til at øge vores kolesteroltal og dermed også øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Derfor er mættet fedt den type fedtstof, som vi anbefales at spise mindst af.

Du kan læse mere her om hvilke fødevarer, som indeholder meget mættet fedt, og hvilke fedtstoffer, som indeholder mest mættet fedt. Har du brug for at vide, hvad du kan bruge i stedet for, så kig under afsnittet “umættet fedt”. Det er nemlig den type fedt, som både børn og voksne primært anbefales at spise mest af.

8 ugers online kursusforløb

 

Har du et barn på mellem seks måneder og tre år, og kender du til en eller flere af disse bekymringer?

• Får mit barn mad nok?
• Giver jeg nu mit barn den rette mad?
• Hvorfor må børn ikke få riskiks, dåsetun og rosiner?
• Bliver mit barn kræsent?
• Får mit barn grøntsager nok?