Foto: Shutterstock

Gode råd til indkøb – fisk, bælgfrugter og nødder

Omdrejningspunktet i de nye kostråd er, som sagt, at spise mere planterigt og dermed komme færre animalske produkter i vores indkøbskurve såsom kød, kødpålæg, mælk og mælkeprodukter.

Disse produkter er generelt danskernes hovedkilde til bl.a. protein, som vi nu anbefales at få fra bælgfrugter, nødder og fisk altså grønne og blå proteiner.

I kolonnen ude til venstre kan du klikke på “Fisk”,  “Bælgfrugter”, “Nødder” eller “Kød”, hvis du gerne vil have råd i forhold til disse fødevarer.