Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
brev
fodevare
vidste_du_at

Grød smoothie fra Semper

Af Birgitte Mie Hansen, klinisk diætist.

Foto: Semper.dk

Gröt, smoothie fra Semper med pære og mango

Fokuspunkter

  • Det primære indhold er frugtjuice og ikke grød
  • Højt indhold af frugtsukker svarende til 5,5 sukkerknald i en tube
  • Indeholder ikke næring nok til at være et selvstændigt mellemmåltid
  • Indeholder ingen tilsætningsstoffer, farvestoffer eller konserveringsmidler
  • Der er tilsat vitaminer og mineraler
  • Saltindholdet er lavt
  • Anbefales ikke af Sundhedsstyrelsen pga det høje sukkerindhold
  • Nem løsning og barnet kan selv holde og spise det
  • Tilgængeligheden er stor
  • Findes i mange smagsvarianter
  • Koster ca. 10 kr.

 

Produktets særlige egenskab og anvendelse

At det er mad på farten, som ikke behøver tilberedning, og at barnet selv kan holde og spise den. På Sempers hjemmeside markedsføres produktet som grød på farten, der kan bruges som et mellemmåltid på farten, i bussen, i bilen eller derhjemme. Se mere på Sempers hjemmeside 

 

Hvad består produktet egentlig af?

Frugt/frugt 70 % (pære 34%, vindrue-/druejuice (fra koncentrat)21%, æble-/eplejuice (fra koncentrat)12%, mango 3%), vand/vann, mel/gryn/korn (rismel, HAVREmel, HAVREgryn), rapsolie/olje, citronjuice (fra koncentrat), mineraler (kalcium, jern, zink/sink, jod), vitaminer (C, niacin, E, tiamin, B6, folsyre).

Som du kan se ud fra ingredienslisten så udgøres størsteparten af produktet af frugt, 70 %. Dog ser det ud til, at det kun er 37 %, der er reel frugt (34 % pære og 3 % mango). De resterende 33 % udgøres af frugtjuice fra koncentrat.

Den ingrediens, der er næst mest af, er vand. Hvor stor en andel, den udgør, får vi ikke oplyst. Efter vand er det rismel, havremel og havregryn, der er mest af. Igen er det ikke oplyst, hvor stor en andel, gryn og mel udgør. Men, i og med at frugt/juice fylder 70 %, og vand fylder næstmest, så må vi formode, at andelen af gryn/mel fylder maks. 20 % af produktet.

Ud over almindelige ingredienser, så er produktet også tilsat en del vitaminer og mineraler såsom kalk, jern og C-vitamin. Var produktet lavet på hel frugt og en større andel af gryn, så havde denne tilsætning ikke været nødvendig.

 

Næringsstofindholdet

Produktet markedsføres med, at det er ideelt som et mellemmåltid. Derfor har jeg valgt også at se på næringsindholdet i en hel tube, så du bedre kan vurdere, hvorvidt produktet er noget for dig.

NæringsstofferNæringsstofindhold pr. 100 gNæringsstofindhold pr. tube à 120 g
Energi392 kJ/93 kcal470 kJ/ 112 kcal
Fedt1,9 g2,3 g
-Heraf mættede fedtsyrer0,1 g0,12
Kulhydrat17 g20 g
-Heraf sukkerarter9,3 g11 g
Protein1,2 g1,44 g
Salt0,08 g0,1 g

Kilde og foto: Semper.dk

 

Hvad betyder næringsstofindholdet for dig?

En tube giver dit barn 5,5 sukkerknalder

Som du kan se i skemaet, så indeholder hele tuben 11 g sukker pr. 100 g, hvilket svarer til 5,5 sukkerknalder. Til sammenligning så indeholder cola 10 g sukker pr. 100 g. Netop det høje sukkerindhold er årsagen til, at Sundhedsstyrelsen ikke anbefaler, at vi giver det til vores børn. Det skal betragtes som et nydelsesmiddel på samme linje som saft og sodavand, som kan gives ved særlige lejligheder.

 

Varen er for dig som…..

  • Gerne vil have et nemt mellemmåltid til bilture og ligende en sjælden gang imellem
  • Ønsker noget at søde den hjemmelavede grød med

 

Varen er ikke for dig som…

  • Gerne vil begrænse dit barns sukkerindtag
  • Ikke vil vænne dit barn til den søde smag
  • Ønsker et nærende og mættende mellemmåltid til regelmæssig brug

 

Fordele ved produktet

  • Er nemt at have med på farten
  • Barnet kan selv holde og spise det
  • Saltindholdet er lavt
  • Tilgængeligheden er stor
  • Findes i mange smagsvarianter
  • Indeholder ingen tilsætningsstoffer, farvestoffer eller konserveringsmidler

 

Ulemper ved produktet

  • Markedsføringen af produktet kan tolkes som vildledende, da produktet hedder “Gröt”, og der er korn på billedet. Men, det primære indhold, 70 % er ikke grød, men frugtjuice fra koncentrat
  • Ikke økologisk. Da produktet ikke er økologisk, kan der forekomme pesticidrester fra frugt og gryn/mel. Dog er børnemad omfattet af strengere lovgivning end anden mad, og det betyder, at kravene til børnemad er strengere med hensyn til indhold af pesticider, toksiner og tungmetaller
  • Højt indhold af frugtsukker. Som mange af de andre “grød”-smoothie produkter på markedet, så er produktet her også sødet med frugtkoncentrat i stedet for sukker. Når man vælger denne løsning frem for at vælge hel frugt, hvor man både får nogle fibre og næringsstoffer med, som kroppen kan bruge, får man med frugtkoncentrat kun sukkeret, som opfører sig ligesom almindeligt sukker i kroppen. Det bliver altså tomme kalorier, fordi det udelukkende består af frugtsukker og ingen næringsstoffer
  • Smagen er meget sød, og derfor vænner man barnet til den søde smag
  • Konsistensen er meget blød og derfor ikke udfordrende for børns motorik
  • Indeholder ikke næring nok til at være et velegnet mellemmåltid
  • Anbefales ikke af Sundhedsstyrelsen. De anbefaler at vi ligesom med saft og sodavand, bør vente så længe som muligt med at give disse produkter til vores børn. En undtagelse er når de er syge. Det gælder også når barnet er 1-3 år (kilde:Altomkost.dk https://altomkost.dk/raad-og-anbefalinger/saerlige-grupper/spaed-og-smaaboern/klemposer-eller-boernemad-paa-tube/).
  • Emballagen er ikke genanvendelig. 

Pris

Ca. 10 kr.

Hvor kan varen købes

I de fleste supermarkeder, både fysiske og online

 

Alternativer

Varianter med mere grød og mindre sukker

Er du glad for disse produkter, men blot ønsker en variant, som indeholder mere grød og mindre sukker, så kunne nedenstående tre varianter være et alternativ. Vælger du en af disse i stedet for, så vil det betyde næsten en halvering i dit barns sukkerindtag

Den er lavet af økologisk grød 53 % (vand, rismel 4 %, havremel 3 %, havregryn 1,5 %, rapsolie 1,3 %), æble 18 %, banan 14 %, hindbær 14 %, blåbær 1,5 %.

Sukkerindholdet er 6,0 g pr. 100 g og også i hele tuben

Den koster ca. 13-15 kr. og fås i blandt andet Føtex, Bilka, Superbrugsen, Kvickly, Bilkatogo og nemlig.com

 

Den er lavet af grød 52 % (vand, rismel 4 %, havremel 3 %, havregryn 1,5 %, rapsolie 1,3 %), æble 18 %, hindbær 14 %, banan 14 %, blåbær 1,5 %, mineraler (kalcium, jern, zink, jod), vitaminer (C, niacin, E, tiamin, B6, folsyre). 

Sukkerindholdet er 6,1 g pr. 100 g og 7,3 g i hele pakken.

Den koster ca. 10 kr. og fås i de fleste supermarkeder fx Føtex, Bilka, Rema 1000, Superbrugsen

 

Den er lavet af økologisk grød 45 % (vand, havremel 3 %, rismel 3 %, havregryn 2 %), abrikos 30 %, banan 25 %.

Sukkerindholdet er 6,5 g pr. 100 g og også i hele tuben

Den koster ca. 13-15 kr. og fås i blandt andet Føtex, Bilka, Superbrugsen, Kvickly, Bilkatogo og nemlig.com

 

Læs også guiden “Sådan finder du tubemad med mindre sukker”